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超スローで実感

水曜日につづき
足の前後方向の重心位置を意識しながら、上体の動きにそれを伝えるようにしてみる練習。
こうして常に意識していると左右なみならず、足裏での感覚をしっかり捉えるようになって、踵重心となる「虚歩」前後の過渡動作もスムーズかつ安定してきました。超スローで動いてみると、違いが明瞭にわかりますね。
また少し前進したような気がします。

そういえばもうすぐ検定なのに、特に何も練習してないなぁ。まだ自信がないから今回も見送ろうかしらん。

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テーマ : 武術太極拳 - ジャンル : スポーツ

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