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武術のためのエクササイズ

体作りのための武術だった筈が、武術のための体作りになってきているという・・・。

どんなトレーニングがいいかは考え中、どっちも発展途上なので正解かどうか分からないが、試している途中。
機会があれば、エクササイズ面でのいい方法の知識も得たいですね。
ストレッチとインナーマッスルがよくなれば、レベルアップできるのは確実だと思うんだけどなぁ。このへんも下起先生に聞いてみたらよかった!

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テーマ : 筋トレ - ジャンル : スポーツ

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