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ちょっとセーブしつつ

先日ストレッチ等を頑張りすぎて、軽く肉離れしているので今日はセーブしつつカンフーフィットネス。実は数ヶ月に一回ぐらいの頻度で、たまにコレをやっちゃってます。なぜか必ずいつも左の太腿の裏なんですけど、ここがストレス集中ポイントなんでしょうか?

左太腿を上げる動作意外は平気なので、コントロール範囲内かな。どこを使うか分かってきたので、以前は無理だった器用な動作も出来るようになりました。ということで、故障箇所には無理をかけずに早く治さねば!

馬歩から拳をだすとき左向きはすぐに動けるんですけど、右向きのスイッチの入りが悪い感じ。先日「カンフー体操1」で思いっきり動作を忘れたのもこれと同じ原因。単なるイメトレ不足か、脳の故障か、何なんでしょうね?
とりあえず、飽きるぐらい繰り返し動いてみようと思います。
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テーマ : 中国武術 - ジャンル : スポーツ

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