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柔軟

このところ、できるだけ毎日、柔軟性鍛えてます。小さなことからコツコツと。
弱点は股関節かな~、肩はまあまあイケるんですけどね。

七小福』や『覇王別姫』に出て来た、京劇学校のスパルタ式柔軟鍛錬。あんなことやったら死んでしまいますが(笑)、でも積み重ねって効いて来ると思います。たぶん。
実際、頑張りすぎてちょっと故障したりしましたけど、リハビリ兼ねてさらに挑戦中!
剣を扱うには、手首の柔軟性も上げないとな~(というか取り回しのコツ?!)。

頑張りすぎるのも疲れるので、例によって地味にやって行きます(笑)。

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テーマ : 武術太極拳 - ジャンル : スポーツ

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